Apakah G-Spot? Di Mana? Cara Mencarinya dan Rasanya Sebenarnya

Jadual Kandungan

• Apakah Sebenarnya G-Spot?
• Di manakah G-Spot Terletak?
• Apakah Rasa G-Spot?
• Cara Mencari G-Spot: Langkah-demi-Langkah
• Mengapa Saya Tidak Dapat Menemui G-Spot Saya?
• G-Rangsangan Bintik lwn. Rangsangan Klitoris
• Adakah G{0}}Spot Lelaki Wujud? Memahami Prostat
• Keselamatan, Keselesaan dan Sempadan
• Mitos Biasa Mengenai G-Spot
• Soalan Lazim

Apakah Sebenarnya G-Spot?

Titik G- - dinamakan sempena pakar sakit puan Jerman, Ernst Gräfenberg, yang pertama kali menerangkannya pada tahun 1950-an - merujuk kepada zon di sepanjang dinding faraj anterior (depan) yang sesetengah orang dapati sangat responsif semasa rangsangan seksual. Penyelidikan moden mencadangkan bahawa ia mungkin bukan satu "butang" terpencil tetapi sebahagian daripada rangkaian tisu sensitif yang lebih luas. AKajian sistematik 2021 diterbitkan dalamPerubatan Seksualmendapati bahawa walaupun majoriti wanita yang dikaji percaya mereka mempunyai titik G-, saintis masih tidak bersetuju tentang struktur dan sempadannya yang tepat.

Apakah maksud ini dari segi praktikal? Ini bermakna tompok G- paling baik difahami sebagai kawasan dan bukannya titik tepat - kawasan di mana dinding faraj, struktur dalaman kelentit, uretra dan tisu sekeliling bertumpu. Apabila terangsang, peningkatan aliran darah boleh menyebabkan kawasan ini membengkak sedikit, yang mungkin menjadikannya lebih mudah untuk dikesan dan lebih sensitif untuk disentuh.

Jadi jika anda telah diberitahu anda perlu mencari satu tempat yang tepat, lepaskan idea itu. Apa yang penting ialah sama ada kawasan umum di sepanjang dinding faraj hadapan terasa menarik atau menggembirakan apabila anda menerokainya.

Di manakah G-Spot Terletak?

Bagi orang yang mempunyai faraj, tompok G-umumnya terletak kira-kira 5 hingga 8 sentimeter (kira-kira 2 hingga 3 inci) di dalam faraj, pada dinding hadapan - sebelah menghadap pusar anda, bukan tulang belakang anda. MenurutGambaran keseluruhan Klinik Cleveland tentang anatomi vulva, saluran faraj menghubungkan struktur pembiakan dalaman ke bahagian luar badan, dan dinding hadapan adalah tempat ketumpatan tisu cenderung berbeza.

Apabila anda memasukkan jari dan melengkungkannya ke hadapan dalam gerakan "kemari", anda menghalakan tekanan ke arah dinding hadapan ini. Tisu di situ kadangkala berasa berbeza sedikit daripada kawasan sekeliling yang lebih licin - sesetengahnya menggambarkannya sebagai berbukit, bertekstur atau span, terutamanya semasa rangsangan. Tetapi tempat yang tepat berbeza dari orang ke orang. Anatomi, ketegangan lantai pelvis, tahap hormon, dan betapa terangsangnya anda pada masa itu semuanya mengubah pengalaman.

Fikirkan lokasi sebagai kejiranan, bukan alamat jalan. Anda mungkin memerlukan beberapa percubaan untuk mengetahui bahagian kejiranan yang paling banyak bertindak balas oleh badan anda.

Apakah Rasa G-Spot?

Ini ialah salah satu soalan yang paling kerap dicari di sekitar tempat G-dan ia patut mendapat jawapan yang jujur: rasanya berbeza bergantung pada orang itu.

Sesetengah orang menyifatkan rangsangan titik G-sebagai tekanan hangat dan mendalam yang membina perlahan-lahan - berbeza daripada rangsangan klitoris yang lebih tajam dan lebih serta-merta. Orang lain melihat rasa kenyang atau rasa "perlu membuang air kecil" apabila kawasan itu mula-mula disentuh, yang boleh mengelirukan tetapi sebenarnya adalah tindak balas biasa. Ini berlaku kerana kawasan bintik G-berhampiran dengan uretra dan uretraKelenjar Skene, kadangkala dirujuk sebagai prostat wanita.

Jika anda merasakan sensasi "perlu kencing", itu tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena. Ramai orang melaporkan bahawa jika mereka berehat melepasi perasaan awal itu, sensasi itu berubah menjadi sesuatu yang lebih menyenangkan. Orang lain mendapati ia tetap tidak selesa dan lebih suka memberi tumpuan di tempat lain. Kedua-dua jawapan adalah sah.

Dan sesetengah orang hanya merasakan tiada apa-apa yang luar biasa dari-tekanan dinding - hadapan dalaman tidak kira betapa terangsangnya mereka. Itu pun perkara biasa. Laluan keseronokan tidak sama di seluruh badan.

Cara Mencari G-Spot: Langkah-demi-Langkah

Penerokaan solo selalunya merupakan cara paling mudah untuk bermula, kerana anda boleh mengawal tekanan dan rentak sepenuhnya. Berikut ialah pendekatan praktikal:

• Mulakan dengan keghairahan.Kawasan bintik G-menjadi lebih jelas apabila aliran darah meningkat semasa rangsangan. Luangkan masa dengan rangsangan luar dahulu - sentuhan klitoris, fantasi atau apa sahaja yang membantu anda dihidupkan. Melangkau langkah ini adalah salah satu sebab yang paling biasa orang bergelut untuk mencari apa-apa.
• Gunakan pelinciran.Walaupun faraj menghasilkan lembapan semula jadi, sedikit pelincir berasaskan air-pada jari anda mengurangkan geseran dan menjadikan penerokaan lebih selesa. Jika anda bercadang untuk menggunakanpenggetar titik G-.atau mainan lain,badan-silikon selamatproduk yang dipasangkan dengan-pelincir berasaskan air biasanya disyorkan.
• Masukkan satu atau dua jari, tapak tangan menghadap ke atas.Luncurkan jari anda dalam kira-kira 2 hingga 3 inci dan gulungkannya ke atas, ke arah pusar anda. Anda menekan dinding faraj hadapan.
• Rasakan perubahan tekstur.Gerakkan hujung jari anda perlahan-lahan di sepanjang dinding hadapan. Anda mungkin melihat tompok tisu yang berasa sedikit berbeza - beralun, bergerai atau bengkak berbanding dengan tisu licin di sekelilingnya. Ini lazimnya kawasan yang orang rujuk sebagai titik G-.
• Eksperimen dengan tekanan dan gerakan.Cuba gerakan melencong "mari ke sini", ketukan lembut, pukulan bulat atau tekanan yang stabil. Perkara yang berfungsi berbeza-beza secara meluas. Sesetengah orang lebih suka pergerakan yang ringan dan berirama, manakala yang lain bertindak balas dengan lebih baik kepada tekanan yang lebih teguh dan berterusan. Beri perhatian kepada isyarat badan anda dan bukannya mengikuti skrip.
• Gabungkan dengan rangsangan luar.Ramai orang mendapati rangsangan tompok G-menjadi lebih sengit apabila digandingkan dengan sentuhan klitoris. Apenggetar gaya arnab-.atau apenggetar peluru kecildigunakan secara luaran pada masa yang sama boleh membuat perbezaan yang ketara.

Semasa hubungan seks pasangan, sudut tertentu cenderung untuk mewujudkan lebih banyak-sentuhan dinding depan. Kedudukan tempat rakan kongsi yang menembusi masuk dari belakang atau tempat rakan kongsi penerima berada di atas dan condong ke hadapan biasanya menghalakan lebih banyak tekanan ke arah kawasan titik G-.

Mengapa Saya Tidak Dapat Menemui G-Spot Saya?

Jika anda telah mencuba dan tidak merasakan apa-apa, anda tidak patah. Beberapa perkara boleh menjadikan penjelajahan tempat G-kurang responsif:

Keghairahan yang tidak mencukupi.Ini adalah faktor nombor satu. Tanpa aliran darah yang mencukupi ke kawasan itu, tisu tidak membesar dan mungkin tidak berasa berbeza atau sensitif sama sekali. Luangkan lebih banyak masa membina rangsangan sebelum sebarang penerokaan dalaman.

Ketegangan lantai pelvis.Ketegangan kronik pada otot lantai pelvik boleh mengurangkan sensitiviti dalaman atau membuat sentuhan dalaman tidak selesa.Senaman Kegeldanbola kegelboleh membantu menguatkan dan juga mengendurkan otot-otot ini dari masa ke masa, yang sesetengah orang dapati meningkatkan sensasi dalaman.

Tekanan atau kebimbangan.Melayan penerokaan seperti ujian - "Saya mesti menemuinya kali ini" - mewujudkan ketegangan mental yang secara langsung bertindak menentang kelonggaran fizikal. Lebih banyak anda boleh mendekatinya sebagai rasa ingin tahu kasual dan bukannya misi, lebih baik.

Anatomi individu.Badan benar-benar berbeza. Ketumpatan saraf, ketebalan tisu, keseimbangan hormon, dan kedudukan tepat struktur dalaman semuanya berbeza-beza. Sesetengah orang hanya mempunyai kurang sensitiviti dalam bidang ini, dan itu tidak mengatakan apa-apa tentang keupayaan mereka untuk mengalami keseronokan melalui laluan lain.

Perubahan hormon.Fasa kitaran haid, kehamilan, pemulihan selepas bersalin, menopaus, dan kontraseptif hormon semuanya boleh mengalihkan sensitiviti faraj. Apa yang dirasakan hebat bulan lepas mungkin terasa berbeza hari ini.

G-Rangsangan Bintik lwn. Rangsangan Klitoris

Soalan lazim ialah sama ada G-orgasma titik dan orgasma klitoris pada asasnya berbeza. Jawapan ringkas: mereka melibatkan anatomi bertindih, jadi melukis garis keras di antara mereka mungkin mengelirukan.

Penyelidikan semakin menyokong idea bahawa kelentit menjangkau jauh melebihi bahagian kecil yang boleh dilihat di bahagian atas vulva. Cawangan dalamannya membaluti saluran faraj, yang bermaksud bahawa merangsang dinding faraj hadapan mungkin juga merangsang kelentit dalaman. Akajian anatomi klinikalmenyatakan bahawa kawasan faraj yang paling sensitif sepadan dengan tisu klitoris yang paling hampir dengan dinding faraj.

Dari segi praktikal: ramai orang mendapati keseronokan terdalam datang daripada gabungan rangsangan dalaman dan luaran. Daripada melihat rangsangan bintik G-dan klitoris sebagai pesaing, cuba anggap mereka sebagai dua titik akses kepada rangkaian keseronokan yang bertindih. Mainan direka untukrangsangan bintik G-dwi dan kelentitdireka khusus untuk tujuan ini.

Adakah G{0}}Spot Lelaki Wujud? Memahami Prostat

Bagi orang yang mempunyai prostat, kawasan yang paling biasa dipanggil "bintik G-lelaki" ialah kelenjar prostat itu sendiri. Ia terletak betul-betul di bawah pundi kencing, di hadapan rektum, dan mengelilingi sebahagian uretra. Kerana kedudukannya, ia boleh dirangsang secara dalaman melalui rektum atau secara luaran melalui perineum - regangan kulit antara skrotum dan dubur.

mengikutKeibubapaan Terancang, kelenjar prostat sensitif kepada tekanan atau sentuhan dengan cara yang disenangi oleh ramai orang. Sesetengah menyifatkan orgasma prostat sebagai sensasi badan-sepenuh yang mendalam yang berbeza daripada orgasma zakar. Orang lain hanya merasakan minat ringan atau tidak sama sekali. Kedua-dua tindak balas adalah normal.

Beberapa perkara yang perlu diberi perhatian tentang penerokaan prostat:

Pergi perlahan-lahan.Dubur tidak-melincirkan sendiri, jadi jumlah pelincir yang banyak adalah penting. Pelincir berasaskan air-umumnya merupakan pilihan paling selamat, terutamanya apabila menggunakanmainan dubur silikon untuk pemula.

Sakit adalah isyarat berhenti.Jika ada yang menyakitkan, berhenti sebentar atau berhenti. Lapisan rektum adalah halus, dan menolak melalui ketidakselesaan berisiko kerosakan tisu. Apanduan komprehensif untuk penggunaan palam punggung yang selamatboleh membantu anda memahami saiz, bahan dan teknik untuk penerokaan yang selesa.

Mulakan secara luaran jika anda mahu.Tekanan lembut pada perineum boleh memberikan rangsangan prostat tidak langsung tanpa sebarang penembusan dalaman. Ramai orang lebih suka bermula di sini sebelum memutuskan sama ada untuk mencuba sesuatu dalaman.

Menyukai rangsangan prostat tidak mengatakan apa-apa tentang orientasi seksual.Orientasi seksual menerangkan kepada siapa anda tertarik, bukan sensasi fizikal yang dinikmati oleh badan anda. Orang dari setiap orientasi mungkin atau mungkin tidak menikmati rangsangan prostat - ini adalah topik yang berasingan sepenuhnya.

Keselamatan, Keselesaan dan Sempadan

Sama ada anda meneroka G-atau prostat, beberapa prinsip keselamatan digunakan secara universal.

Kebersihan dahulu.Basuh tangan anda, potong kuku anda, dan pastikan sebarang mainandibersihkan dengan betulsebelum dan selepas digunakan. Untuk penerokaan dubur, menggunakan penghalang (seperti sarung tangan atau kondom pada mainan) menambah lapisan keselamatan tambahan.

Pilih bahan-selamat badan.Tidak semua bahan mainan seks dicipta sama. Silikon gred-perubatan, keluli tahan karat dan kaca borosilikat tidak-berliang dan mudah disterilkan. Ketahui lebih lanjut tentangmengapa silikon dianggap sebagai salah satu bahan paling selamat untuk mainan seks.

Gunakan pelincir secukupnya.Untuk penerokaan faraj, pelincir mengurangkan geseran dan menjadikan perbezaan tekstur lebih mudah dirasai. Untuk penerokaan dubur, pelincir tidak-boleh dirunding -Panduan keselamatan seks dubur Healthlinemenekankan bahawa dubur tidak menghasilkan pelinciran semula jadi, jadi menyimpan-pelincir yang dibeli adalah penting untuk mengurangkan risiko koyakan tisu.

Jangan sekali-kali menolak kesakitan.Ketidakselesaan semasa penerokaan dalaman biasanya bermakna sesuatu perlu mengubah - rentak yang lebih perlahan, lebih pelincir, sudut yang berbeza atau hanya berhenti untuk hari itu. Kesakitan adalah maklumat, bukan halangan untuk diatasi.

Ketahui masa untuk berhenti seketika sepenuhnya.Jika anda berhadapan dengan jangkitan aktif, sakit pelvis, pemulihan selepas bersalin, kekeringan faraj yang ketara, atau sebarang keradangan, rangsangan dalaman boleh mendatangkan lebih mudarat daripada kebaikan. Rujuk pembekal penjagaan kesihatan jika sakit berterusan atau berulang.

Persetujuan dan komunikasi.Semasa penerokaan rakan kongsi, komunikasi lisan yang berterusan adalah penting. Frasa seperti "lebih lembut sedikit," "di sana," atau "mari kita cuba sesuatu yang berbeza" tidak janggal - ia adalah alatan yang membuat penerokaan benar-benar berfungsi.

Mitos Biasa Mengenai G-Spot

Mitos: Semua orang sepatutnya boleh mendapat orgasme G-spot.
Tak semestinya. Walaupun sesetengah orang mengalami keseronokan yang hebat daripada rangsangan dinding-depan, yang lain berasa sangat sedikit. Kajian 2017 mendapati hanya kira-kira 18 peratus wanita mencapai orgasme melalui penembusan sahaja - paling banyak mendapat manfaat daripada rangsangan klitoris luaran juga.

Mitos: Jika anda tidak menemuinya, badan anda rosak.
Kepekaan di kawasan ini merangkumi spektrum yang luas. Faktor seperti tahap rangsangan, tekanan, kesihatan lantai pelvis, hormon dan anatomi individu semuanya memainkan peranan. Tidak mencari "titik" yang berbeza adalah salah satu pengalaman yang paling biasa, bukan petanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena.

Mitos: Lebih banyak tekanan sama dengan hasil yang lebih baik.
Tekanan agresif selalunya menyebabkan kebas, menjaga otot, atau sakit secara langsung. Kajian 2016 dalam jurnalNeurosains & Psikologi Sosioafektifmenekankan bahawa syahwat adalah pengalaman-berbilang faktor yang kompleks - bukan sesuatu yang boleh anda paksa dengan teknik-kejam.

Mitos: G-rangsangan titik sentiasa membawa kepada "pancutan."
Sesetengah orang memang mengalami pelepasan cecair semasa rangsangan titik G- yang sengit, tetapi ini tidak universal dan tidak boleh dianggap sebagai matlamat atau penanda aras. Hubungan antara rangsangan titik G- dan pancutan wanita kekal sebagai bidang penyelidikan saintifik yang aktif.

Mitos: Hanya lelaki gay menikmati rangsangan prostat.
Keseronokan prostat tidak ada kaitan dengan orientasi seksual. Prostat ialah kelenjar fizikal dengan hujung saraf - yang menarik minat anda sepenuhnya berasingan daripada cara kelenjar itu bertindak balas terhadap sentuhan.

Soalan Lazim

Adakah semua orang mempunyai G-spot?

Kebanyakan orang yang mempunyai faraj mempunyai kawasan di dinding faraj hadapan yang konsisten secara anatomi dengan apa yang diterangkan sebagai tompok-G. Walau bagaimanapun, sensitiviti di kawasan itu berbeza-beza secara meluas. Ada yang merasakan keseronokan yang kuat, ada yang merasakan sensasi ringan, dan ada yang tidak merasakan apa-apa yang ketara. Variasi ini dianggap normal oleh penyelidik kesihatan seksual.

Bagaimana untuk mencari tempat G-sendiri?

Mulakan dengan membina rangsangan melalui rangsangan luar. Kemudian masukkan satu atau dua jari yang dilincirkan kira-kira 2 hingga 3 inci di dalam faraj, tapak tangan menghadap ke atas. Lengkungkan jari anda ke hadapan dalam gerakan "kemari" ke dinding hadapan. Eksperimen dengan tekanan, kelajuan dan irama. Ramai orang juga mendapati bahawa menggunakan melengkungG-penggetar titikmenjadikan sudut lebih mudah dicapai.

Mengapakah rangsangan bintik G-seperti saya perlu kencing?

Kawasan bintik G-terletak sangat dekat dengan uretra dan kelenjar Skene. Apabila tekanan dikenakan pada zon ini, ia boleh mencipta sensasi yang serupa dengan pundi kencing yang penuh. Bagi kebanyakan orang, meneruskan dengan rangsangan lembut melepasi perasaan awal ini beralih kepada keseronokan. Jika ia masih tidak selesa, alihkan perhatian anda ke kawasan yang berasa lebih baik.

Adakah kesakitan semasa penerokaan titik G{0}}normal?

Tidak. Ketidakbiasaan ringan atau perasaan "perlu untuk kencing" boleh menjadi normal, tetapi sakit sebenar adalah isyarat untuk berhenti. Punca biasa termasuk pelinciran yang tidak mencukupi, terlalu banyak tekanan, otot lantai pelvis yang tegang, atau keadaan asas seperti jangkitan. Jika sakit berulang, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan.

Apakah kedudukan terbaik untuk rangsangan titik G-semasa hubungan seks?

Kedudukan yang sudut penembusan ke arah dinding faraj hadapan cenderung paling berkesan. Berada di atas dan condong sedikit ke hadapan memberikan rakan kongsi yang menerima kawalan ke atas sudut dan kedalaman. Kemasukan dari belakang juga boleh mengarahkan tekanan ke arah dinding hadapan. Meletakkan bantal di bawah pinggul semasa mubaligh juga boleh membantu.

Di manakah lokasi G-lelaki?

Kelenjar prostat - sering dipanggil tompok G-lelaki - terletak kira-kira 2 hingga 4 inci di dalam rektum, ke arah pusar. Ia boleh dirasai melalui dinding rektum hadapan sebagai kelenjar bersaiz-nutri bulat. Rangsangan luaran melalui perineum juga menjadi pilihan. Menggunakan amainan urut prostatboleh membuat sudut lebih mudah dicapai.

Apakah yang perlu saya lakukan jika rangsangan dalaman berasa tidak selesa?

Berhenti atau ubah apa yang anda lakukan. Tambah lebih banyak pelincir, kurangkan tekanan atau tukar kepada rangsangan luar. Tidak semua orang menikmati sentuhan dalaman, dan rangsangan klitoris atau zakar luaran mungkin lebih menggembirakan badan anda. Tidak ada peraturan yang mengatakan rangsangan dalaman mesti menjadi sebahagian daripada pengalaman anda.

Cara Memilih Mainan Yang Tepat untuk G-Penerokaan Spot

Jika jari sahaja tidak mencapai dengan selesa atau anda ingin mencuba sesuatu yang berbeza, mainan dengan hujung melengkung yang direka khusus untuk rangsangan titik G-boleh membantu. Berikut adalah beberapa titik permulaan berdasarkan tahap pengalaman:

Jika anda baru mengenali mainan dalaman:Mulakan dengan sesuatu yang lebih kecil. Apanduan untuk memilih saiz dildo silikon pertama andaboleh membantu anda memilih dimensi yang betul. Reka bentuk yang licin dan nipis dengan lengkung yang lembut biasanya paling mudah digunakan.

Jika anda mahukan rangsangan gabungan: A dwi-penggetar rangsanganmenyasarkan kedua-dua titik G-dan kelentit secara serentak, yang ramai orang dapati menghasilkan hasil yang lebih sengit daripada sama ada bersendirian.

Untuk penerokaan prostat:Cari mainan dengan tapak berkobar (penting untuk keselamatan dubur) dan bentuk bersudut ke arah prostat.Palam dubur-mesra pemulaadalah titik masuk yang baik.

Selepas digunakan:Bersihkan mainan anda dengan teliti. Bahan yang berbeza memerlukan penjagaan yang berbeza - baca panduan kamibagaimana untuk membersihkan penggetar silikonuntuk melindungi kedua-dua jangka hayat mainan dan kesihatan anda.

Fikiran Akhir

Titik G-bukan ujian dan ia bukan mitos sama ada - ia ada di antaranya. Ia adalah kawasan anatomi sebenar yang sesetengah orang dapati sangat menyeronokkan dan yang lain hampir tidak perasan. Prostat menduduki peranan yang sama untuk orang yang mempunyai anatomi itu: bermakna bagi sesetengah orang, tidak relevan untuk orang lain.

Apa yang penting bukanlah sama ada pengalaman anda sepadan dengan perihalan orang lain. Apa yang penting ialah sama ada anda boleh meneroka badan anda sendiri dengan cara yang berasa selamat, selesa dan benar-benar ingin tahu. Keseronokan adalah peribadi, ia berubah dari semasa ke semasa, dan satu-satunya tindak balas yang "betul" adalah yang sebenarnya ada pada tubuh anda.

Jika anda baru mula meneroka, beri kebenaran kepada diri anda untuk melakukannya dengan perlahan. Gunakan pelincir, berkomunikasi dengan pasangan anda jika berkenaan dan ingat bahawa mencari perkara yang dirasakan baik ialah proses - bukan satu-peristiwa sekali.

Sumber:

• Vieira-Baptista P, et al. "G-Spot: Fakta atau Fiksyen? Kajian Bersistematik."Perubatan Seksual, 2021. PMC8498956
• Pan S, et al. "Anatomi Klinikal G-Spot."Anatomi Klinikal, 2015. PubMed 25740385
• Ostrzenski A. "G-Anatomi Bintik dan Kepentingan Klinikalnya: Kajian Bersistematik."Anatomi Klinikal, 2019. PubMed 31464000
• Keibubapaan Terancang. "Anatomi Seksual Lelaki."plannedparenthood.org
• Klinik Cleveland. "Vulva: Anatomi, Fungsi, Keadaan & Penjagaan."clevelandclinic.org
• Talian Kesihatan. "Keselamatan Seks Dubur: Risiko, Komplikasi dan Petua."healthline.com

Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang kesihatan seksual, sakit pelvis atau keadaan yang berkaitan, rujuk pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan.