Cuba untuk hamil adalah masa yang menarik dan kadang -kadang saraf - wracking untuk ramai wanita. Dalam tempoh ini, anda mungkin dibombardir dengan satu juta nasihat yang berbeza mengenai apa yang perlu dilakukan dan apa yang tidak perlu dilakukan. Satu perkara yang mungkin muncul dalam penyelidikan anda ialah latihan Kegel, dan dengan itu, idea menggunakan bola kegel. Jadi, soalan besar ialah: Bolehkah saya menggunakan bola kegel jika saya cuba hamil?
Mari kita mulakan dengan memahami bola Kegel. Bola Kegel, juga dikenali sebagai Ben - Wa Balls, adalah berat kecil yang anda masukkan ke dalam vagina anda. Mereka direka untuk membantu menguatkan otot lantai pelvis anda. Apabila anda mengikat otot -otot ini untuk mengekalkan bola di tempat, ia seperti memberi mereka sedikit latihan. Ini boleh mempunyai banyak faedah, seperti meningkatkan kawalan pundi kencing, meningkatkan keseronokan seksual, dan juga membuat melahirkan anak dan pemulihan lebih mudah.
Sekarang, kembali kepada soalan utama. Jawapan pendek adalah ya, dalam kebanyakan kes, anda boleh menggunakan bola kegel semasa cuba hamil. Menguatkan otot lantai pelvis anda sebenarnya boleh menjadi perkara yang baik apabila anda merancang untuk mempunyai bayi. Otot lantai panggul yang kuat boleh menyokong rahim yang semakin meningkat semasa kehamilan dan membantu dengan menolak semasa buruh.
Tetapi ada beberapa perkara yang perlu anda ingat. Pertama sekali, pastikan anda menggunakan bola Kegel dengan betul. Jika anda memasukkannya terlalu kuat atau menggunakannya dengan cara yang menyebabkan ketidakselesaan, ia berpotensi membawa kepada beberapa masalah. Anda tidak mahu menyebabkan kerengsaan atau kerosakan pada tisu vagina anda, terutamanya apabila anda cuba mewujudkan persekitaran yang sihat untuk telur yang disenyawakan.
Satu lagi perkara yang perlu dipertimbangkan ialah kebersihan. Oleh kerana bola Kegel masuk ke dalam badan anda, sangat penting untuk memastikan mereka bersih. Basuh mereka dengan teliti sebelum dan selepas setiap penggunaan dengan sabun ringan, tanpa air dan air suam. Ini membantu mencegah sebarang jangkitan yang boleh mengganggu peluang anda untuk hamil.
Mari kita bincangkan tentang pelbagai jenis bola kegel di luar sana. Kami mempunyai beberapa pilihan hebat yang terdapat di laman web kami. Sebagai contoh,Latihan Berat Panggul Perubatan Silicone Smart Kegel Balls. Ini diperbuat daripada silikon gred perubatan, yang selamat dan hypoallergenic. Reka bentuk berwajaran membolehkan anda secara beransur -ansur meningkatkan keamatan latihan kegel anda sebagai otot lantai pelvis anda semakin kuat.
Sekiranya anda mempunyai anggaran, lihatLatihan Cina Murah Terbaik Ben Wa Kegel Balls Untuk Keseronokan. Hanya kerana mereka berpatutan tidak bermakna mereka tidak berkesan. Mereka adalah pilihan yang baik untuk wanita yang ingin mula menguatkan otot lantai panggul mereka tanpa melanggar bank.
Dan bagi mereka yang menginginkan sedikit keseronokan, kami mempunyaiGetaran Jumping Telur Jauh Toy Kegel Balls. Bola -bola ini bukan sahaja membantu dengan latihan lantai panggul tetapi juga memberikan pengalaman yang menyeronokkan dan merangsang. Ciri getaran boleh menambah elemen tambahan keseronokan dan menjadikan rutin Kegel anda lebih menyeronokkan.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa walaupun bola Kegel boleh menjadi tambahan hebat kepada rutin pra -kehamilan anda, mereka bukan penyelesaian sihir. Anda masih perlu menjaga kesihatan keseluruhan anda. Ini bermakna makan diet seimbang, mendapat tidur yang cukup, dan menguruskan tekanan. Faktor -faktor ini semua memainkan peranan utama dalam kesuburan anda.
Sesetengah wanita mungkin bimbang bahawa menggunakan bola Kegel entah bagaimana mengganggu sperma yang mencapai telur. Tetapi tidak ada bukti saintifik untuk menunjukkan bahawa ini adalah kes itu. Selagi anda menggunakan bola dengan betul dan tidak menyebabkan kerosakan pada organ pembiakan anda, mereka tidak sepatutnya memberi kesan negatif terhadap kesuburan anda.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari, seperti penyakit keradangan pelvis atau endometriosis, adalah idea yang baik untuk bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan bola kegel. Mereka boleh memberi anda nasihat peribadi berdasarkan situasi khusus anda.
Kesimpulannya, menggunakan bola Kegel semasa cuba hamil boleh menjadi langkah pintar. Mereka boleh membantu anda menguatkan otot lantai pelvis anda, yang boleh memberi manfaat semasa kehamilan dan melahirkan anak. Pastikan anda menggunakannya dengan betul, pastikan mereka bersih, dan jaga kesihatan keseluruhan anda.
Jika anda berminat untuk membeli bola Kegel untuk rutin pra -kehamilan anda, kami ingin mendengar daripada anda. Kami adalah pembekal bola Kegel terkemuka, dan kami komited untuk menyediakan produk berkualiti tinggi dengan harga yang berpatutan. Sama ada anda pengguna masa pertama atau ingin menaik taraf bola Kegel semasa anda, kami mempunyai pilihan yang sempurna untuk anda. Hubungi kami untuk memulakan perbincangan perolehan dan ambil langkah pertama ke lantai pelvis yang lebih kuat dan kehamilan yang lebih sihat.
Rujukan
- Kolej Obstetrik dan Ginekologi Amerika. (Tahun). Latihan latihan otot lantai panggul (latihan kegel).
- Mayo Clinic. (Tahun). Latihan Kegel: Langkah - oleh - Panduan Langkah.
