Kenapa Saya Sangat Basah Di Bawah Sana?

Panduan tanpa-BS untuk keputihan, cecair rangsangan dan perkara yang tidak dijelaskan oleh sesiapa dalam kelas kesihatan.

Saya masih ingat duduk di bilik menunggu pakar sakit puan pada pukul dua puluh-tiga, yakin ada sesuatu yang tidak kena dengan saya. Seluar dalam saya sentiasa lembap-tidak basah, cuma sentiasa lembab dengan cara yang membuatkan saya cemas. Adakah pelepasan ini terlalu banyak? Adakah saya entah bagaimana rosak? Jawapan doktor begitu bersahaja sehingga saya hampir menjengkelkan: "Itu hanya faraj anda berfungsi."

Jika anda pernah Google "mengapa saya basah tanpa sebab" pada pukul 2 pagi, atau memeriksa seluar dalam anda secara diam-diam pada-petang dengan tertanya-tanya sama ada kelembapan itu normal-anda berada dalam syarikat yang sangat besar. Kebasahan faraj ialah salah satu topik yang berada dalam jurang yang janggal: terlalu "memalukan" untuk kebanyakan-perbualan meja makan malam, terlalu "jelas" untuk kebanyakan doktor menerangkan dengan betul dan terlalu penting untuk terus diabaikan.

Artikel ini adalah perbualan yang saya harap saya lakukan bertahun-tahun yang lalu. Kami akan menelusuri pelbagai jenis cecair yang dihasilkan oleh badan anda, perkara yang benar-benar normal berbanding perkara yang patut dilawati doktor, dan bagaimana keadaan berubah seiring dengan usia anda. Tiada kesejukan klinikal, tiada jaminan yang samar-samar-hanya butirannya, berdasarkan penyelidikan yang sebenarnya anda boleh cari.

Pertama, Penyegar Anatomi Pantas

Faraj anda ialah sistem-pembersihan diri. Bunyinya seperti salinan pemasaran, tetapi ia benar. Saluran faraj dilapisi dengan selaput lendir yang sentiasa menghasilkan cecair untuk membuang sel-sel mati, mengekalkan persekitaran yang sedikit berasid (pH berlegar antara 3.8 dan 4.5), dan mengekalkan kelembutan tisu. Kelembapan garis dasar inilah sebab seluar dalam anda hampir tidak pernah kering sepenuhnya-dan sebab pelapik seluar dalam wujud sebagai industri bernilai bilion-dolar.

Cecair yang anda perhatikan sepanjang hari datang dari pelbagai sumber: dinding faraj itu sendiri, serviks, kelenjar Bartholin berhampiran pembukaan faraj, dan kelenjar Skene berhampiran uretra. Setiap sumber menghasilkan jenis cecair yang berbeza, atas sebab yang berbeza, pada masa yang berbeza. Memahami mana yang merupakan inti keseluruhan panduan ini.

Pelbagai Jenis Kebasahan (dan Maksud Setiap Satu)

Tidak semua cecair faraj adalah sama-yang mungkin jelas apabila anda memikirkannya, tetapi tiada siapa yang benar-benar menyatakannya. Inilah yang sebenarnya dihasilkan oleh badan anda, dan sebabnya.

1. Keputihan Setiap Hari (Leukorea)

Ini adalah garis dasar anda. Perkara yang muncul pada seluar dalam anda pada hari Selasa secara rawak apabila anda tidak terangsang, tidak ovulasi, tidak melakukan apa-apa khususnya. Dari segi perubatan ia dipanggil leukorea, yang hanya bermaksud "keputihan"-walaupun pada praktiknya ia berjulat daripada putih jernih hingga putih susu hingga kekuningan sedikit apabila ia kering.

Kelantangan berbeza-beza antara orang. Sesetengah wanita hampir tidak menyedarinya; yang lain melalui pelapik seluar dalam sehari. Kedua-duanya normal. Apa yang lebih penting daripada kuantiti ialah ketiadaan bau yang kuat, warna luar biasa (hijau, kelabu, putih ketulan), atau kerengsaan. Jika ia kelihatan seperti yang anda selalu miliki dan tidak gatal atau melecur, ia hampir pasti baik.

Satu perkara yang mengejutkan saya apabila saya mula-mula meneliti perkara ini: dinding faraj tidak mempunyai kelenjar sendiri. Kelembapan datang daripada proses yang dipanggil transudasi-pada asasnya plasma daripada darah anda meresap melalui lapisan faraj, dengan cara yang sama kelembapan terbentuk di bahagian luar kaca sejuk. Aliran darah badan anda ke kawasan pelvis secara langsung mempengaruhi jumlah pelepasan asas yang anda hasilkan, itulah sebabnya ia boleh berubah-ubah dengan penghidratan, tekanan, dan juga masa dalam sehari.

2. Cecair Arousal

Ini adalah jenis yang paling mendapat perhatian dan maklumat yang paling salah. Mari kita jelaskan salah tanggapan terbesar terlebih dahulu: cecair rangsangan bukan terutamanya berasal dari kelenjar Bartholin. Anda akan melihat tuntutan itu di mana-mana-blog kesihatan, tapak-seks, malah beberapa buku teks lama. Ia salah, atau sekurang-kurangnya sangat tidak lengkap.

Sumber pelinciran utama semasa rangsangan ialah dinding faraj itu sendiri. Apabila anda teruja secara seksual, aliran darah ke kawasan pelvis meningkat, dan tekanan menolak cecair melalui lapisan faraj dalam proses yang dipanggil transudasi faraj. Anggap ia sebagai faraj anda "berpeluh." Kelenjar Bartholin-dua kelenjar bersaiz kacang-berhampiran pembukaan faraj-sumbang sedikit lendir, tetapi penyelidik seperti Roy Levin, yang menghabiskan beberapa dekad mengkaji fisiologi seksual wanita, menegaskan bahawa transudasi adalah mekanisme utama.

Mengapa perbezaan ini penting? Kerana jika cecair rangsangan datang terutamanya daripada dua kelenjar kecil, kami menjangkakan ia menjadi perlahan dan terhad. Pada hakikatnya, pelinciran boleh bermula dalam masa 10 hingga 30 saat daripada rangsangan-mental atau fizikal-dan kelantangan boleh menjadi besar. Kelajuan dan kelantangan itu hanya masuk akal jika seluruh dinding faraj terlibat, yang mana ia.

Inilah bahagian yang membingungkan orang: pelinciran fizikal tidak selalunya sepadan dengan rangsangan mental. Penyelidikan oleh Ellen Laan dan Walter Everaerd menunjukkan bahawa badan boleh menghasilkan pelinciran sebagai tindak balas kepada rangsangan seksual walaupun orang itu tidak berasa terangsang secara subjektif-dan sebaliknya, seseorang boleh berasa sangat aktif tanpa banyak kebasahan fizikal. Ini dipanggil arousal non-concordance, dan ia adalah perkara biasa. Ia tidak bermakna apa-apa yang salah dengan anda atau keinginan anda. Ini bermakna badan anda dan otak anda tidak sentiasa disegerakkan, yang-secara jujur-terpakai kepada kebanyakan fungsi badan jika anda memikirkannya.

Cecair rangsangan biasanya jernih, licin dan lebih berair daripada lendir serviks. Ia tidak meregang antara jari anda seperti lendir ovulasi. Selepas rangsangan berlalu, cecair menyerap semula dengan agak cepat, itulah sebabnya anda tidak kekal basah selama berjam-jam selepas itu.

3. Lendir Serviks

Jika anda pernah mencuba menjejaki kesuburan anda-atau baru perasan bahawa lelehan anda berubah sepanjang bulan-anda telah menemui lendir serviks. Dihasilkan oleh kelenjar dalam serviks, cecair ini beralih secara dramatik merentasi kitaran haid anda, dan peralihan itu bermakna.

Sejurus selepas haid, selalunya terdapat sedikit lendir. Apabila estrogen meningkat pada separuh pertama kitaran anda, anda akan mula melihat pelepasan melekit dan keputihan. Menghampiri ovulasi, ia berubah menjadi sesuatu yang lebih jelas, lebih basah dan tegang-sering digambarkan sebagai menyerupai putih telur mentah. Ini adalah lendir serviks yang berkualiti-subur, dan mempunyai tugas khusus: ia menghasilkan lebuh raya yang mesra dan beralkali untuk sperma bergerak melalui persekitaran faraj yang berasid. Selepas ovulasi, progesteron mengambil alih dan lendir menjadi pekat semula, menjadi melekit atau pekat.

Bagi sesiapa yang menjejaki kesuburan-sama ada cuba hamil atau mengelak kehamilan-lendir serviks adalah percuma,-data masa sebenar tentang kedudukan anda dalam kitaran anda. Kaedah Ovulasi Billings dan Model Creighton kedua-duanya bergantung pada perkara ini. Ia tidak boleh dipercayai sepenuhnya dengan sendirinya (turun naik hormon, ubat-ubatan dan jangkitan semuanya boleh mengotori gambar), tetapi sebagai satu titik data di antara beberapa, ia sangat bermaklumat.

Sesuatu yang saya ingin tandakan untuk sesiapa sahaja yang menggunakan kawalan kelahiran hormon: pil, tampalan dan IUD hormon semuanya mengubah pengeluaran lendir serviks. Itu sebenarnya sebahagian daripada cara mereka bekerja-memekatkan lendir supaya sperma tidak dapat melaluinya. Oleh itu, jika anda telah menggunakan kontraseptif hormon selama bertahun-tahun dan tiba-tiba berhenti, anda mungkin melihat corak lendir serviks buat kali pertama dalam kehidupan dewasa anda. Ia boleh menjadi agak mengejutkan jika tiada siapa yang memberi amaran kepada anda.

4. Peluh dan Kelembapan Vulvar

Tidak semua di bawah sana adalah cecair faraj. Vulva mempunyai kelenjar peluh (kedua-dua eccrine dan apokrin), dan ia berkelakuan sama seperti kelenjar peluh di tempat lain: ia menghasilkan lembapan apabila anda panas, bersenam, tertekan atau hanya duduk berseluar jeans pada hari yang panas. Inilah sebabnya mengapa seluar dalam anda boleh berasa lembap selepas bersenam walaupun tiada hubungan seksual yang berlaku.

Kelenjar apokrin, tertumpu di sekitar pangkal paha dan paha dalam, menghasilkan rembesan yang lebih tebal yang sebahagian besarnya tidak berbau sehingga bakteria memecahkannya. Dari situlah terhasilnya bau-senaman ciri. Kain bernafas membantu; seluar dalam sintetik memerangkap haba dan lembapan serta boleh membuatkan anda berasa lebih basah daripada keadaan sebenar.

5. Rembesan Kelenjar Skene

Topik ini boleh mengisi artikelnya sendiri, dan sains masih berkembang. Kelenjar Skene-kadang-kadang dipanggil prostat wanita-duduk berhampiran pembukaan uretra dan boleh menghasilkan cecair semasa rangsangan seksual. Sesetengah penyelidik membezakan antara sejumlah kecil cecair susu (ejakulasi sejati) dan jumlah cecair cair yang lebih besar dengan komposisi lebih dekat dengan air kencing. Perbahasan diteruskan.

Apa yang jelas: ini adalah variasi normal dalam tindak balas seksual. Tidak semua orang mengalaminya, dan jumlahnya berbeza-beza dari hampir tidak ketara kepada, baik, banyak. Jika ia berlaku kepada anda dan anda telah bimbang: tidak mengapa. Ia bukan isu kebersihan dan tidak menunjukkan apa-apa perubatan.

6. Pelepasan Yang Cuba Memberitahu Anda Sesuatu

Di sini nada berubah, kerana tidak semua kebasahan faraj bermakna badan anda bersenandung secara normal. Kadang-kadang ia adalah isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak aktif. Bahagian yang sukar? Wanita sebenarnya sangat teruk untuk mengenal pasti puncanya sendiri. Satu kajian yang diterbitkan dalam Obstetrics & Gynecology mendapati bahawa pesakit yang sendiri-mendiagnos jangkitan faraj adalah salah kira-kira dua-pertiga masa (Ferris et al., 2002). Kebanyakan wanita yang menganggap mereka mempunyai jangkitan yis sebenarnya mempunyai sesuatu yang lain sepenuhnya.

Berikut ialah panduan lapangan kasar:

Vaginosis Bakteria (BV)

Cairan putih nipis dan kelabu-dengan bau hanyir yang jelas, terutamanya selepas hubungan seks. BV secara teknikalnya adalah gangguan mikrobiom faraj-bakteria "baik" (lactobacilli) yang dikalahkan oleh organisma lain. Ia merupakan keadaan faraj yang paling biasa dalam-wanita usia reproduktif, dan ia memerlukan antibiotik, bukan-berlebihan-rawatan yis kaunter.

Jangkitan yis (kandidiasis)

Keputihan, putih, kotej-keju-seperti lelehan, biasanya dengan kegatalan yang ketara dan mungkin melecur semasa membuang air kecil. Keputihan selalunya tidak berbau kuat. Inilah yang kebanyakan wanita capai untuk dirawat oleh Monistat-tetapi memandangkan kekerapan-diagnosis diri terlepas sasaran, kejadian pertama-benar-benar memerlukan sapuan yang betul.

Trikomoniasis

Keputihan berbuih, kuning-berwarna hijau dengan bau yang kuat dan tidak menyenangkan, selalunya disertai dengan kerengsaan dan kadangkala sakit semasa hubungan seks atau kencing. Trich ialah jangkitan seksual yang disebabkan oleh parasit, dan ia memerlukan rawatan preskripsi.

Intinya: Jika lelehan anda bertukar warna, konsistensi atau bau dengan cara yang baharu untuk anda-atau jika ia disertai dengan gatal-gatal, terbakar atau sakit pelvis-bertemu penyedia penjagaan kesihatan dan bukannya merawat diri-sendiri. Peperiksaan mengambil masa beberapa minit, dan diagnosis yang tepat menyelamatkan anda daripada berbasikal melalui rawatan yang salah.

Bagaimana Kebasahan Faraj Berubah Sepanjang Kehidupan Anda

Salah satu perkara yang jarang dibincangkan ialah hubungan anda dengan kelembapan faraj tidak statik. Perkara biasa pada usia dua puluh-lima mungkin sangat berbeza daripada perkara biasa pada usia lima puluh, dan memahami anjakan ini boleh menjimatkan kebimbangan yang tidak perlu anda-atau membantu anda menangkap perubahan sebenar lebih awal.

Remaja Melalui 20-an Anda

Turun naik hormon adalah yang paling dramatik. Jumlah pelepasan cenderung lebih tinggi dan anda masih mempelajari rupa garis dasar peribadi anda. Ramai wanita muda bimbang tentang jumlah pelepasan kerana mereka tidak mempunyai kerangka rujukan-tiada sesiapa yang memberitahu mereka apa yang diharapkan. Jika anda berada dalam fasa ini: jejakinya secara santai untuk beberapa kitaran. Anda akan mula mengenali corak anda sendiri.

Lewat 20-an Hingga 30-an

Bagi kebanyakan wanita, ini adalah apabila corak kelembapan faraj menjadi stabil. Anda tahu rupa biasa anda dan penyimpangan lebih mudah dikesan. Kehamilan, jika ia berlaku, mengubah segala-galanya buat sementara waktu-peningkatan aliran darah ke pelvis bermakna lebih banyak pelepasan, yang merupakan perkara biasa tetapi boleh berasa membimbangkan jika anda tidak menjangkakannya. Selepas bersalin dan penyusuan, ayunkan perkara ke arah lain: estrogen menurun, dan kekeringan atau pelinciran berkurangan adalah perkara biasa sehingga hormon ditentukur semula. Saya telah mendengar daripada beberapa pembaca yang mengatakan kekeringan selepas bersalin membuatkan mereka tidak sedar diri-tiada sesiapa yang menyebutnya dalam kelas pranatal.

Perimenopause dan Seterusnya

Di sinilah perubahan paling ketara secara klinikal berlaku. Apabila estrogen menurun, dinding faraj menipis dan menghasilkan kurang cecair. Kajian Kesihatan Wanita Di Seluruh Negara (SWAN)-kajian membujur utama yang menjejaki 2,435 wanita dalam tempoh 17 tahun-mendapati bahawa kekeringan faraj sederhana-hingga-teruk meningkat daripada 19% pada peringkat awal kepada 34% selepas menopaus. Itu lompatan yang bermakna, dan ia menjejaskan segala-galanya daripada keselesaan harian kepada fungsi seksual.

Keadaan ini kini mempunyai nama klinikal: sindrom urogenital menopaus (GSM). Ia bukan sahaja kekeringan-ia boleh termasuk kerengsaan, rasa terbakar, kencing mendesak dan seks yang menyakitkan. Berita baiknya: rawatan adalah berkesan dan-dikaji dengan baik. -estrogen faraj dos rendah-tersedia sebagai krim, cincin atau sisipan-adalah standard emas dan mempunyai profil risiko yang sangat berbeza daripada terapi hormon sistemik. Pelembap faraj bukan{9}}hormon dan pelincir berkualiti berfungsi dengan baik untuk wanita yang lebih suka atau perlu mengelakkan estrogen.

Satu perkara yang saya dengar berulang kali daripada wanita dalam kumpulan umur ini: mereka menunggu terlalu lama untuk membincangkannya dengan doktor mereka. jangan. Lebih cepat anda menangani kekeringan faraj, lebih mudah untuk diurus, kerana perubahan tisu adalah progresif.

[Pautan dalaman: panduan perimenopause, pilihan rawatan GSM, perbandingan pelincir]

Ubat-ubatan Yang Boleh Menjejaskan Kelembapan Faraj

Bahagian ini tidak mendapat masa siaran yang mencukupi. Beberapa ubat biasa mengurangkan pelinciran faraj, dan jika tiada siapa yang memberitahu anda, anda mungkin akan menyebabkan kekeringan sehingga penuaan atau menganggap sesuatu yang lain tidak kena.

Kontraseptif hormon (terutamanya pil-estrogen rendah) boleh menipiskan tisu faraj dari semasa ke semasa. Antihistamin mengeringkan membran mukus di mana-mana, termasuk faraj-jadi jika musim alahan menyebabkan anda mencapai Zyrtec setiap hari, kesan hiliran tidak terhad kepada hidung anda. Antidepresan, terutamanya SSRI, terkenal- kerana menjejaskan tindak balas seksual dan pelinciran. Dan rawatan kanser payudara tertentu (perencat aromatase, tamoxifen) menurunkan estrogen secara mendadak, selalunya menyebabkan kekeringan faraj yang teruk. Jika anda memulakan ubat baru dan melihat perubahan, ia mungkin bukan satu kebetulan. Sebutkan kepada prescriber anda; penyelesaian sering wujud.

Bahan Praktikal: Pelincir, Produk dan Tabiat Harian

Bahagian tentang "petua" boleh dirasakan generik, jadi saya akan cuba menjadikannya benar-benar berguna daripada hanya menyuruh anda minum air dan memakai kapas.

Memilih Minyak Pelincir Yang Tidak Akan Memuncak

pH penting. PH semulajadi faraj anda berada di antara 3.8 dan 4.5. Pelincir dengan pH yang lebih tinggi boleh mengganggu keseimbangan dan menjadikan anda lebih mudah terdedah kepada jangkitan. Cari produk yang menyenaraikan pHnya dan sasarkan julat 3.5–4.5 untuk kegunaan faraj.

Langkau gliserin dan paraben. Gliserin ialah alkohol gula yang boleh memberi makan yis; paraben adalah pengganggu endokrin dengan profil keselamatan yang boleh dipertikaikan. Nasihat WHO pada tahun 2012 tentang pelincir peribadi juga mengesyorkan mengelakkan formulasi-osmolaliti tinggi, yang boleh merosakkan sel epitelium faraj.

Ketahui perbezaan antara pelincir dan pelembap faraj. Pelincir digunakan buat seketika-sebelum atau semasa hubungan seks. Pelembap faraj (seperti Replens atau serupa) digunakan secara kerap, 2–3 kali seminggu, untuk mengekalkan penghidratan tisu dari semasa ke semasa. Jika kekeringan menjejaskan keselesaan harian anda-bukan hanya seks-anda mungkin memerlukan pelembap, bukan hanya pelincir.

Tabiat Harian Yang Sebenarnya Penting

Elakkan duduk dalam pakaian renang basah selama berjam-jam (suam + basah=keadaan ideal untuk yis dan bakteria). Langkau setiap produk wangi berhampiran vulva anda-ini termasuk pad wangi, kain lap dan "pencuci wanita" yang menjanjikan kesegaran tetapi kebanyakannya memberikan kerengsaan. Dan jika anda perasan lebih banyak kebasahan daripada biasa tanpa sebarang gejala lain, itu hampir pasti perubahan hormon dan tidak berbaloi untuk kehilangan tidur. Badan anda tidak rosak; ia hanya bertindak balas kepada anjakan dalaman yang sama yang selalu dilakukannya.

Bila Sebenarnya Berjumpa Doktor

Anda tidak perlu menempah janji temu setiap kali pelepasan anda kelihatan sedikit berbeza. Badan turun naik. Tetapi perubahan tertentu patut diberi perhatian: pelepasan berwarna hijau, kelabu atau berbuih; bau yang baru, kuat atau hanyir; gatal-gatal atau terbakar yang berlangsung lebih daripada satu atau dua hari; sakit baru atau semakin teruk semasa hubungan seks; pendarahan antara haid atau selepas hubungan seks (terutamanya selepas-menopaus); sebarang perubahan mendadak dan dramatik daripada corak biasa anda.

Dan satu lagi yang sering orang ramai menolak: jika kekeringan faraj menjejaskan kualiti hidup anda-sama ada itu bermakna ketidakselesaan pada siang hari, mengelakkan keintiman atau kerengsaan berterusan-itu adalah masalah perubatan yang sah, bukan isu sia-sia. Rawatan wujud, ia berkesan, dan anda tidak sepatutnya bersabar dengannya.

Soalan Lazim

Mengapa saya sangat basah di bawah sana tanpa sebab?

Hampir selalu ada sebab-ia tidak selalunya jelas. Keputihan asas berlaku secara berterusan sebagai sebahagian daripada-pembersihan diri biasa. Perubahan hormon merentasi kitaran haid anda, peningkatan aliran darah pelvis daripada senaman atau kehangatan, malah tekanan emosi semuanya boleh meningkatkan kelembapan. Jika kebasahan itu jelas atau keputihan tanpa bau atau kerengsaan, kemungkinan besar ia adalah fisiologi.

Adakah normal untuk basah sepanjang masa?

Bagi sesetengah wanita, ya. Saluran faraj ialah selaput lendir-seperti bahagian dalam mulut anda, ia sentiasa lembap. Sesetengah orang menghasilkan lebih banyak cecair daripada yang lain, dan itu tidak menunjukkan masalah. Jika tahap kebasahan anda adalah lebih kurang sama selama bertahun-tahun, itu adalah normal anda. Hanya perubahan daripada garis dasar anda sendiri memerlukan perhatian.

Bagaimanakah saya tahu sama ada ia adalah cecair rangsangan atau pelepasan biasa?

Konteks biasanya menjelaskannya. Cecair rangsangan muncul sebagai tindak balas kepada rangsangan seksual (mental atau fizikal), terasa licin dan berair, dan hilang dengan cepat. Pelepasan setiap hari hadir tanpa mengira rangsangan dan cenderung lebih tebal. Walaupun begitu, badan anda boleh menghasilkan-pelinciran berkaitan rangsangan tanpa kesedaran-supaya garisan tidak sentiasa kemas.

Bolehkah terlalu banyak pelepasan bermakna jangkitan?

Kuantiti sahaja bukanlah penunjuk terbaik. Jangkitan lebih pasti ditunjukkan oleh perubahan warna (hijau, kelabu, kuning), konsistensi (berbuih, ketul), bau (hanyir, busuk), atau gejala seperti gatal-gatal dan terbakar. Jika jumlahnya meningkat tetapi tiada apa-apa lagi yang berubah, kemungkinan besar ia adalah hormon.

Adakah kebasahan faraj berkurangan dengan usia?

Bagi kebanyakan wanita, ya-terutamanya di sekitar dan selepas menopaus. Kajian SWAN mendapati kekeringan sederhana-hingga-teruk secara kasar meningkat dua kali ganda apabila wanita beralih melalui menopaus. Tetapi rawatan daripada pelembap faraj hingga-dos estrogen rendah adalah berkesan, jadi ia tidak semestinya sesuatu yang anda alami.

Adakah diet menjejaskan kebasahan faraj?

Terdapat sedikit penyelidikan yang ketat yang mengaitkan makanan tertentu dengan pelinciran faraj. Penghidratan am penting-dehidrasi mengurangkan semua kelembapan membran mukus. Sesetengah doktor mencadangkan makanan kaya fitoestrogen-(soya, biji rami) mungkin mempunyai kesan ringan, tetapi buktinya lemah. Apa yang membuat perbezaan yang lebih besar: ubat-ubatan, status hormon dan kesihatan keseluruhan.

Pengambilan Utama: Kebasahan faraj adalah normal, berubah-ubah, dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Ketahui garis dasar anda sendiri, beri perhatian apabila sesuatu berubah dan berjumpa pembekal jika gejala baharu muncul. Diagnosis diri-adalah lebih kerap salah daripada yang betul-apabila ragu-ragu, dapatkan peperiksaan yang betul.

Rujukan

Levin RJ. Selok belok pelinciran faraj. Terapi Seksual dan Perhubungan, 2003;18(4):509–513. DOI: 10.1080/14681990310001609895

Laan E, Everaerd W. Penentu rangsangan seksual wanita: teori psikofisiologi dan data. Kajian Tahunan Penyelidikan Seks, 1995;6(1):32–76.

Woodard TL, Ahli Parlimen Diamond. Ukuran fisiologi fungsi seksual pada wanita: ulasan. Kesuburan dan Kemandulan, 2009;92(1):19–34. PMC2771367.

Waetjen LE, Crawford SL, Chang P-Y, et al. Faktor yang dikaitkan dengan gejala kekeringan faraj pada wanita yang beralih melalui menopaus: kajian membujur. Menopaus, 2018;25(10):1094–1104. PMC6136974.

Edwards D, Panay N. Merawat atrofi vulvovaginal/sindrom genitouriner menopause: betapa pentingnya komposisi pelincir dan pelembap faraj? Klimakterik, 2016;19(2):151–161. PMC4819835.

Pertubuhan Kesihatan Dunia. Penggunaan dan Perolehan Pelincir Tambahan untuk Kondom Lelaki dan Wanita: Nota Nasihat WHO/UNFPA/FHI360, 2012.

Ferris DG, Nyirjesy P, Sobel JD, et al. Melebihi--penyalahgunaan ubat antikulat kaunter yang dikaitkan dengan-kandidiasis vulvovaginal pesakit yang didiagnosis. Obstetrik & Ginekologi, 2002;99(3):419–425.